【まずは親を超えなさい！】

★読んだ目的

①タイトルの意味を理解する

②どのように自己実現するのか、フローを理解する

③自分がこれから何に手をつけていくべきか、正しい選択をするための考え方を得る

★学んだこと

①「親」の存在が現在の自分を作り出している

現在の自分：～5歳までに最も影響を受けた人の考え方に似る

つまり？親！！

親の考え方を超えない限り、いつまで経っても過去の延長線上の自分にしかならない

人は過去に生きており、そこにはコンフォートゾーンが大きく関係している

②コンフォートゾーンはセルフイメージが定義しているもの

コンフォートゾーン：快適な空間

セルフイメージ：セルフトークから作られる

自分の100％の能力を発揮できるのは、コンフォートゾーンにいるとき

つまり、コンフォートゾーンの高さ（基準値）によって発揮できるパフォーマンスが異なる

ではどのようにコンフォートゾーンの基準値を上げていけばよいのか？（２つある）

⇒1．セルフトークを変える

⇒2．高いゴールをコンフォートゾーン外（現在の）に設定する

1．セルフトークがセルフイメージをつくっている

どうやって？⇒ワーズ・ピクチャー・エモーションによって

「言葉」がピクチャーを喚起し、その時の五感の感覚を呼び覚ます

言葉がマイナスなものであると、セルフイメージがマイナスになり、コンフォートゾーンが低くなる

例）できるかな、、⇒わたしはできない人間なんだ⇒できる範囲のことをやっておこう

2．高いゴールを現在の自分のコンフォートゾーン外に設定する

未来のコンフォートゾーンー目標（高いゴール）

現在のコンフォートゾーンー目標（現在でできる範囲の）

上記の2つの差が大きければ大きいほど、生み出されるエネルギーも大きくなる

※高いゴールを詳細にイメージすること、リアリティーにすることが大事

リアリティー（R）＝イメージ（I）×臨場感（V）

高いゴールにいる自分はどんな状態？何をしている？と詳細にイメージ！！

⇒ゴールを高く設定し動いていることで、周りの人のスコトーマを壊す

スコトーマ：脳内で言葉を理解できるかどうかのフィルターのようなもの

★To　Do

・前向きな発言をする

例）できない⇒どうしたらできるようになるか

　過去は変えられない⇒未来は変えられる

・環境を変える

一歩踏み出さない限り現在のコンフォートゾーンは変えられない

「人は環境の動物」であるので、低いところにコンフォートゾーンを設定すると、どんどん下がっていく

★感想

私はまだまだ何かをやるときの基準値が低いと思う。

しかし現在はそれを上に上にとするべく、皆さんが前を向いているコミュニティーに身を置かせてもらっている。

以前はできない、むずかしい、、という言葉を発していましたが、どうしたらできるようになるんだろう？という前向きな言葉に自然に変わってきたのがわかってきた。

これから社会人となり、確実に抽象度が下がってくるので、皆さんの前向きパワーをいただいて、常に上を向いて走っていきたい。